![Салат Щетка метелка рецепт](https://kulinarnia.ru/wp-content/uploads/2020/04/salat-shchetka-metelka-recept-300x200.jpg)
Овощные салаты
Салат Щетка (Метелка)
![Салат Щетка метелка рецепт](https://kulinarnia.ru/wp-content/uploads/2020/04/salat-shchetka-metelka-recept-300x200.jpg)
Маринованная капуста с болгарским перцем
![Маринованная капуста с болгарским перцем рецепт](https://kulinarnia.ru/wp-content/uploads/2019/11/marinovannaya-kapusta-s-bolgarskim-percem-recept-300x200.jpg)
Баклажаны по-корейски
![Баклажаны по-корейски рецепт](https://kulinarnia.ru/wp-content/uploads/2019/08/baklazhany-po-korejski-recept-300x200.jpg)
Теплый салат с баклажанами и помидорами
![Теплый салат с баклажанами и помидорами рецепт](https://kulinarnia.ru/wp-content/uploads/2019/08/teplyj-salat-s-baklazhanami-i-pomidorami-recept-300x200.jpg)
Постный салат с фасолью и грибами
![Постный салат с фасолью и грибами рецепт](https://kulinarnia.ru/wp-content/uploads/2019/04/postnyj-salat-s-fasolyu-i-gribami-recept-300x200.jpg)
Картофельный салат
![Картофельный салат с огурцами](https://kulinarnia.ru/wp-content/uploads/2019/03/kartofelnyj-salat-s-solenymi-ogurcami-300x200.jpg)
Салат с баклажанами, помидорами и перцем
![Салат с баклажанами помидорами и перцем](https://kulinarnia.ru/wp-content/uploads/2018/06/salat-s-baklazhanami-pomidorami-i-pertsem1-300x200.jpg)
Мексиканский салат с фасолью, кукурузой и перцем
![Мексиканский салат](https://kulinarnia.ru/wp-content/uploads/2018/05/meksikanskiy-salat1-300x200.jpg)
Салат Коул слоу
![Салат Коул слоу](https://kulinarnia.ru/wp-content/uploads/2017/08/salat-koul-slou1-300x200.jpg)
Шопский салат
![Шопский салат](https://kulinarnia.ru/wp-content/uploads/2017/07/shopskiy-salat1-300x200.jpg)
Салат «Тюльпаны»
![Салат Тюльпаны на 8 марта](https://kulinarnia.ru/wp-content/uploads/2017/03/salat-tyulpany-na-8-marta1-300x200.jpg)
Салат «Любовница» со свеклой и морковью
![Салат Любовница рецепт с фото пошагово](https://kulinarnia.ru/wp-content/uploads/2016/02/salat-lyubovnitsa-recept-s-foto-poshagovo1-300x200.jpg)
Салат с рукколой, черри и моцареллой
![Салат с рукколой помидорами черри и моцареллой рецепт](https://kulinarnia.ru/wp-content/uploads/2015/07/salat-s-rukkoloi-pomidorami-cherri-i-motcarelloi-recept-300x200.jpg)
Салат из свежей капусты и огурцов
![Салат из молодой свежей капусты и огурцов](https://kulinarnia.ru/wp-content/uploads/2015/05/salat-iz-molodoy-svezhey-kapusty-i-ogurtsov-300x200.jpg)
Салат Капрезе с моцареллой
![Салат Капрезе рецепт с фото](https://kulinarnia.ru/wp-content/uploads/2015/03/salat-kapreze-recept-s-foto-300x200.jpg)
Салаты овощные без майонеза рецепты
Наверное, нет ни одного человека в мире, который бы ни разу в жизни не попробовал овощной салат, ведь это блюдо одно из самых древних в истории кулинарии. Родиной салата считается Древний Рим, однако свое наименование он получил в Италии — так там называли зеленые растения из огорода, которые заправлялись соусом. Позже во французской кухне салат из зелени начали подавать вместе с основным блюдом. Возможно, даже сами французы и придумали разнообразить рецепт и добавить в него еще и овощи, что позволило сделать его столь популярным сегодня. Так, салат из овощей готовится не только дома, но и подается в самых дорогих ресторанах мира.
Овощи сами по себе некалорийный продукт, потому чтобы сделать блюдо сытнее – можно экспериментировать с соусом, сделав его более плотным и питательным. Такой тандем даже лучше усваивается организмом, насыщая его полезными микроэлементами и клетчаткой. Диетологи же наперебой советуют употреблять салаты овощные без майонеза, рецепты которых можно придумывать даже самому или посмотреть на KuliNarnia.ru. Главное не перемудрить со специями и всегда подавать незамедлительно после приготовления.
Овощные салаты не противопоказаны никому. Их полезно кушать даже маленьким детям. Главное — подобрать соответствующую заправку. Дамы, следящие за фигурой, просто не могут обойтись без такого деликатеса и дня, а чтобы одинаковое меню не смущало, можно экспериментировать и готовить специальные овощные салаты для похудения. На сайте KuliNarnia.ru собрано много вариантов рецептов, а также некалорийных соусов к ним.